Conseils & Inspirations

Quand le mental prend trop de place, même le repos devient une tâche à réussir. On veut comprendre, prévoir, anticiper, éviter l’erreur, choisir la bonne réaction, dire la bonne phrase. Peu à peu, le besoin de contrôle s’installe partout, dans les décisions, les relations, le corps, le sommeil, parfois même dans la manière de vouloir “aller mieux”. Lâcher prise ne signifie pas devenir passif, renoncer à ses repères ou tout accepter. Cela signifie relâcher ce qui n’a plus beso

Entrer pour la première fois dans un cabinet d’hypnose peut susciter autant de curiosité que d’appréhension. Beaucoup de personnes se demandent si elles vont « perdre le contrôle », s’endormir, tout entendre, ou au contraire ne rien ressentir. En réalité, une séance d’hypnose est généralement une expérience progressive, encadrée et beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec les spectacles ou les clichés de cinéma. Elle repose sur un